Meetvursti-paprikavuoka
Tee pohja.
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Emmental, punaleima 17% | 75g | 218kcal | 25.5g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 190g | 49kcal | 1.7g | 8.7g | 0.8g | 3.8g | |
| Meetvursti, rainbow (Rainbow), annos 8g | 79g | 300kcal | 16.6g | 0.8g | 26.1g | 0g | |
| Matalahiilihydraattinen piirakka/pizzapohja (Erdschwalbe), annos 170g | 85g | 287kcal | 21.1g | 3.2g | 21.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 858g | 1706kcal | 129.8g | 25.4g | 121.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 429g | 853kcal | 64.9g | 12.7g | 60.9g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 215g | 427kcal | 32.5g | 6.4g | 30.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 15.1g | 3g | 14.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu