Meetvursti-paprikavuoka
Tee pohja.
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Emmental, punaleima 17% | 116g | 337kcal | 39.5g | 0g | 19.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 295g | 76kcal | 2.7g | 13.5g | 1.2g | 5.9g | |
| Meetvursti, rainbow (Rainbow), annos 8g | 123g | 465kcal | 25.7g | 1.2g | 40.4g | 0g | |
| Matalahiilihydraattinen piirakka/pizzapohja (Erdschwalbe), annos 170g | 132g | 444kcal | 32.7g | 5g | 32.8g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1330g | 2644kcal | 201.2g | 39.4g | 188.4g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 665g | 1322kcal | 100.6g | 19.7g | 94.2g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 333g | 661kcal | 50.3g | 9.9g | 47.1g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 15.1g | 3g | 14.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu