Meetvursti-paprikavuoka
Tee pohja.
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Emmental, punaleima 17% | 133g | 385kcal | 45.2g | 0g | 22.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 337g | 87kcal | 3g | 15.5g | 1.3g | 6.7g | |
| Meetvursti, rainbow (Rainbow), annos 8g | 140g | 532kcal | 29.4g | 1.4g | 46.2g | 0g | |
| Matalahiilihydraattinen piirakka/pizzapohja (Erdschwalbe), annos 170g | 151g | 508kcal | 37.3g | 5.7g | 37.5g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1520g | 3022kcal | 229.8g | 45.2g | 215.2g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 760g | 1511kcal | 114.9g | 22.6g | 107.6g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 380g | 756kcal | 57.5g | 11.3g | 53.8g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 15.1g | 3g | 14.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu