Meetvursti-paprikavuoka
Tee pohja.
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Emmental, punaleima 17% | 150g | 434kcal | 50.8g | 0g | 25.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 379g | 97kcal | 3.4g | 17.4g | 1.5g | 7.6g | |
| Meetvursti, rainbow (Rainbow), annos 8g | 157g | 598kcal | 33.1g | 1.6g | 52g | 0g | |
| Matalahiilihydraattinen piirakka/pizzapohja (Erdschwalbe), annos 170g | 169g | 571kcal | 42g | 6.4g | 42.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1710g | 3400kcal | 258.6g | 50.8g | 242.2g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 855g | 1700kcal | 129.3g | 25.4g | 121.1g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 428g | 850kcal | 64.7g | 12.7g | 60.6g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 15.1g | 3g | 14.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu