Meetvursti-paprikavuoka
Tee pohja.
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Emmental, punaleima 17% | 17g | 48kcal | 5.6g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 42g | 11kcal | 0.4g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Meetvursti, rainbow (Rainbow), annos 8g | 18g | 67kcal | 3.7g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
| Matalahiilihydraattinen piirakka/pizzapohja (Erdschwalbe), annos 170g | 19g | 63kcal | 4.7g | 0.7g | 4.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 190g | 378kcal | 28.8g | 5.6g | 27g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 189kcal | 14.4g | 2.8g | 13.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 95kcal | 7.2g | 1.4g | 6.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 15.2g | 2.9g | 14.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu