Maitomunakastike

Sekoita jauhot maitoon ennen kuumennusta.

Kuumenna hiljalleen kunnes kastike sakenee.

Lisää voi jos haluat; se ei ole välttämätön mutta antaa makua.

Mausta kastike valkopippurilla, suolalla.

Pieni hitunen muskottipähkinää antaa lisämakua.

Lisää pilkotut kananmunat kastikkeen sekaan.

Kastike sopii hyvin keitettyjen perunoiden kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa

Tormamix
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 1867g1181kcal56g89.6g65.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 93g320kcal9.5g65.3g1.1g3.3g
Voi, 1 tl, 5 g93g681kcal0.9g0.9g74.7g0g
Kananmuna, keitetty 817g1165kcal102.1g2.4g83.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5740g6695kcal337g316.4g449.6g6.6g
Valittu annoskoko2870g3347kcal168.5g158.2g224.8g3.3g
Annoskoko puolitettuna1435g1674kcal84.3g79.1g112.4g1.7g
Arvot/100g100g117kcal5.9g5.5g7.8g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272976