Maitomunakastike

Sekoita jauhot maitoon ennen kuumennusta.

Kuumenna hiljalleen kunnes kastike sakenee.

Lisää voi jos haluat; se ei ole välttämätön mutta antaa makua.

Mausta kastike valkopippurilla, suolalla.

Pieni hitunen muskottipähkinää antaa lisämakua.

Lisää pilkotut kananmunat kastikkeen sekaan.

Kastike sopii hyvin keitettyjen perunoiden kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa

Tormamix
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 2133g1350kcal64g102.4g74.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 107g366kcal10.9g74.7g1.3g3.7g
Voi, 1 tl, 5 g107g779kcal1.1g1.1g85.3g0g
Kananmuna, keitetty 933g1331kcal116.7g2.8g95.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6560g7651kcal385.4g362g514g7.4g
Valittu annoskoko3280g3826kcal192.7g181g257g3.7g
Annoskoko puolitettuna1640g1913kcal96.4g90.5g128.5g1.9g
Arvot/100g100g117kcal5.9g5.5g7.8g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272976