Maitomunakastike

Sekoita jauhot maitoon ennen kuumennusta.

Kuumenna hiljalleen kunnes kastike sakenee.

Lisää voi jos haluat; se ei ole välttämätön mutta antaa makua.

Mausta kastike valkopippurilla, suolalla.

Pieni hitunen muskottipähkinää antaa lisämakua.

Lisää pilkotut kananmunat kastikkeen sekaan.

Kastike sopii hyvin keitettyjen perunoiden kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa

Tormamix
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 2400g1518kcal72g115.2g84g0g
Vehnäjauho puolikarkea 120g412kcal12.2g84g1.4g4.2g
Voi, 1 tl, 5 g120g876kcal1.2g1.2g96g0g
Kananmuna, keitetty 1050g1498kcal131.2g3.1g107.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7380g8607kcal433.2g407g578g8.4g
Valittu annoskoko3690g4304kcal216.6g203.5g289g4.2g
Annoskoko puolitettuna1845g2152kcal108.3g101.8g144.5g2.1g
Arvot/100g100g117kcal5.9g5.5g7.8g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272976