Maitomunakastike

Sekoita jauhot maitoon ennen kuumennusta.

Kuumenna hiljalleen kunnes kastike sakenee.

Lisää voi jos haluat; se ei ole välttämätön mutta antaa makua.

Mausta kastike valkopippurilla, suolalla.

Pieni hitunen muskottipähkinää antaa lisämakua.

Lisää pilkotut kananmunat kastikkeen sekaan.

Kastike sopii hyvin keitettyjen perunoiden kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa

Tormamix
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 2667g1687kcal80g128g93.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 133g458kcal13.6g93.3g1.6g4.7g
Voi, 1 tl, 5 g133g973kcal1.3g1.3g106.7g0g
Kananmuna, keitetty 1167g1664kcal145.8g3.5g119.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8200g9564kcal481.4g452.2g642.4g9.4g
Valittu annoskoko4100g4782kcal240.7g226.1g321.2g4.7g
Annoskoko puolitettuna2050g2391kcal120.4g113.1g160.6g2.4g
Arvot/100g100g117kcal5.9g5.5g7.8g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272976