Maitomunakastike

Sekoita jauhot maitoon ennen kuumennusta.

Kuumenna hiljalleen kunnes kastike sakenee.

Lisää voi jos haluat; se ei ole välttämätön mutta antaa makua.

Mausta kastike valkopippurilla, suolalla.

Pieni hitunen muskottipähkinää antaa lisämakua.

Lisää pilkotut kananmunat kastikkeen sekaan.

Kastike sopii hyvin keitettyjen perunoiden kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa

Tormamix
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 3200g2024kcal96g153.6g112g0g
Vehnäjauho puolikarkea 160g549kcal16.3g112g1.9g5.6g
Voi, 1 tl, 5 g160g1168kcal1.6g1.6g128g0g
Kananmuna, keitetty 1400g1997kcal175g4.2g143.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9840g11477kcal577.8g542.8g770.8g11.2g
Valittu annoskoko4920g5738kcal288.9g271.4g385.4g5.6g
Annoskoko puolitettuna2460g2869kcal144.5g135.7g192.7g2.8g
Arvot/100g100g117kcal5.9g5.5g7.8g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272976