Maitomunakastike

Sekoita jauhot maitoon ennen kuumennusta.

Kuumenna hiljalleen kunnes kastike sakenee.

Lisää voi jos haluat; se ei ole välttämätön mutta antaa makua.

Mausta kastike valkopippurilla, suolalla.

Pieni hitunen muskottipähkinää antaa lisämakua.

Lisää pilkotut kananmunat kastikkeen sekaan.

Kastike sopii hyvin keitettyjen perunoiden kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa

Tormamix
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 3733g2362kcal112g179.2g130.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 187g641kcal19g130.7g2.2g6.5g
Voi, 1 tl, 5 g187g1363kcal1.9g1.9g149.3g0g
Kananmuna, keitetty 1633g2330kcal204.2g4.9g167.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11480g13390kcal674.2g633.4g899.2g13g
Valittu annoskoko5740g6695kcal337.1g316.7g449.6g6.5g
Annoskoko puolitettuna2870g3347kcal168.6g158.4g224.8g3.3g
Arvot/100g100g117kcal5.9g5.5g7.8g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272976