Maitomunakastike

Sekoita jauhot maitoon ennen kuumennusta.

Kuumenna hiljalleen kunnes kastike sakenee.

Lisää voi jos haluat; se ei ole välttämätön mutta antaa makua.

Mausta kastike valkopippurilla, suolalla.

Pieni hitunen muskottipähkinää antaa lisämakua.

Lisää pilkotut kananmunat kastikkeen sekaan.

Kastike sopii hyvin keitettyjen perunoiden kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa

Tormamix
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 4800g3037kcal144g230.4g168g0g
Vehnäjauho puolikarkea 240g824kcal24.5g168g2.9g8.4g
Voi, 1 tl, 5 g240g1752kcal2.4g2.4g192g0g
Kananmuna, keitetty 2100g2996kcal262.5g6.3g215.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14760g17215kcal866.8g814.2g1156.2g16.8g
Valittu annoskoko7380g8608kcal433.4g407.1g578.1g8.4g
Annoskoko puolitettuna3690g4304kcal216.7g203.6g289.1g4.2g
Arvot/100g100g117kcal5.9g5.5g7.8g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272976