Maitomunakastike

Sekoita jauhot maitoon ennen kuumennusta.

Kuumenna hiljalleen kunnes kastike sakenee.

Lisää voi jos haluat; se ei ole välttämätön mutta antaa makua.

Mausta kastike valkopippurilla, suolalla.

Pieni hitunen muskottipähkinää antaa lisämakua.

Lisää pilkotut kananmunat kastikkeen sekaan.

Kastike sopii hyvin keitettyjen perunoiden kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa

Tormamix
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 5333g3374kcal160g256g186.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 267g915kcal27.2g186.7g3.2g9.3g
Voi, 1 tl, 5 g267g1947kcal2.7g2.7g213.3g0g
Kananmuna, keitetty 2333g3329kcal291.7g7g239.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16400g19128kcal963.2g904.8g1284.8g18.6g
Valittu annoskoko8200g9564kcal481.6g452.4g642.4g9.3g
Annoskoko puolitettuna4100g4782kcal240.8g226.2g321.2g4.7g
Arvot/100g100g117kcal5.9g5.5g7.8g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272976