Maitomunakastike

Sekoita jauhot maitoon ennen kuumennusta.

Kuumenna hiljalleen kunnes kastike sakenee.

Lisää voi jos haluat; se ei ole välttämätön mutta antaa makua.

Mausta kastike valkopippurilla, suolalla.

Pieni hitunen muskottipähkinää antaa lisämakua.

Lisää pilkotut kananmunat kastikkeen sekaan.

Kastike sopii hyvin keitettyjen perunoiden kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa

Tormamix
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 6400g4049kcal192g307.2g224g0g
Vehnäjauho puolikarkea 320g1098kcal32.6g224g3.8g11.2g
Voi, 1 tl, 5 g320g2336kcal3.2g3.2g256g0g
Kananmuna, keitetty 2800g3994kcal350g8.4g287g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19680g22954kcal1155.6g1085.6g1541.6g22.4g
Valittu annoskoko9840g11477kcal577.8g542.8g770.8g11.2g
Annoskoko puolitettuna4920g5738kcal288.9g271.4g385.4g5.6g
Arvot/100g100g117kcal5.9g5.5g7.8g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272976