Karpin riisipuuro
VATKAA KERMA VAAHDOKSI.
VALUTA RAEJUUSTO JA SEKOITA KERMAVAAHDON JOUKKOON YHDESSÄ RAHKAN, KANELIN JA SOKERIN KANSSA.
JAA 6 ANNOKSEEN JA JOKAISEEN 1 DL MEHUKEITTOA PÄÄLLE.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Haanis
VALUTA RAEJUUSTO JA SEKOITA KERMAVAAHDON JOUKKOON YHDESSÄ RAHKAN, KANELIN JA SOKERIN KANSSA.
JAA 6 ANNOKSEEN JA JOKAISEEN 1 DL MEHUKEITTOA PÄÄLLE.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Haanis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 333g | 1132kcal | 6.7g | 9g | 119.9g | 0g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 416g | 250kcal | 41.6g | 17.9g | 1.2g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla | 333g | 217kcal | 43.3g | 7g | 1g | 0g | |
| Sokeri | 40g | 162kcal | 0g | 39.9g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 8.3g | 30kcal | 0.3g | 6.6g | 0.3g | 0g | |
| Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 999g | 80kcal | 0g | 20g | 0g | 15g | |
| Annoskoko tuplana | 4260g | 3742kcal | 183.8g | 200.8g | 244.8g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 2130g | 1871kcal | 91.9g | 100.4g | 122.4g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1065g | 936kcal | 46g | 50.2g | 61.2g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.3g | 4.7g | 5.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu