Karpin riisipuuro
VATKAA KERMA VAAHDOKSI.
VALUTA RAEJUUSTO JA SEKOITA KERMAVAAHDON JOUKKOON YHDESSÄ RAHKAN, KANELIN JA SOKERIN KANSSA.
JAA 6 ANNOKSEEN JA JOKAISEEN 1 DL MEHUKEITTOA PÄÄLLE.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Haanis
VALUTA RAEJUUSTO JA SEKOITA KERMAVAAHDON JOUKKOON YHDESSÄ RAHKAN, KANELIN JA SOKERIN KANSSA.
JAA 6 ANNOKSEEN JA JOKAISEEN 1 DL MEHUKEITTOA PÄÄLLE.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Haanis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 666g | 2265kcal | 13.3g | 18g | 239.8g | 0g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 833g | 500kcal | 83.3g | 35.8g | 2.5g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla | 666g | 433kcal | 86.6g | 14g | 2g | 0g | |
| Sokeri | 80g | 325kcal | 0g | 79.9g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 17g | 61kcal | 0.6g | 13.3g | 0.6g | 0g | |
| Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 1998g | 160kcal | 0g | 40g | 0g | 30g | |
| Annoskoko tuplana | 8520g | 7485kcal | 367.6g | 402g | 489.8g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 4260g | 3743kcal | 183.8g | 201g | 244.9g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2130g | 1871kcal | 91.9g | 100.5g | 122.5g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.3g | 4.7g | 5.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu