Hedelmäsalaatti
Ananas
banaani
mandariini
punainen omena
viinirypäle vihreä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Hannuzka79
banaani
mandariini
punainen omena
viinirypäle vihreä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat omassa mehussaan (Rainbow), annos 227g | 484g | 290kcal | 1.5g | 67.7g | 0.5g | 0g | |
| Mandariini kuorittu | 138g | 63kcal | 0.7g | 11.5g | 0.4g | 2.6g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 167g | 118kcal | 1.2g | 26g | 0.7g | 1.8g | |
| Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen | 185g | 60kcal | 0.3g | 12.3g | 0.2g | 2.8g | |
| Banaani, kuorittu | 101g | 88kcal | 1.1g | 18.5g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2150g | 1238kcal | 9.6g | 272g | 4.4g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 1075g | 619kcal | 4.8g | 136g | 2.2g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 538g | 310kcal | 2.4g | 68g | 1.1g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 0.4g | 12.7g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu