Hedelmäsalaatti
Ananas
banaani
mandariini
punainen omena
viinirypäle vihreä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Hannuzka79
banaani
mandariini
punainen omena
viinirypäle vihreä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat omassa mehussaan (Rainbow), annos 227g | 774g | 464kcal | 2.3g | 108.4g | 0.8g | 0g | |
| Mandariini kuorittu | 222g | 100kcal | 1.1g | 18.4g | 0.7g | 4.2g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 267g | 190kcal | 1.9g | 41.6g | 1.1g | 2.9g | |
| Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen | 296g | 96kcal | 0.4g | 19.7g | 0.3g | 4.5g | |
| Banaani, kuorittu | 162g | 141kcal | 1.7g | 29.5g | 0.6g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3440g | 1982kcal | 14.8g | 435.2g | 7g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 1720g | 991kcal | 7.4g | 217.6g | 3.5g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 860g | 496kcal | 3.7g | 108.8g | 1.8g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 0.4g | 12.7g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu