Hedelmäsalaatti
Ananas
banaani
mandariini
punainen omena
viinirypäle vihreä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Hannuzka79
banaani
mandariini
punainen omena
viinirypäle vihreä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat omassa mehussaan (Rainbow), annos 227g | 145g | 87kcal | 0.4g | 20.3g | 0.1g | 0g | |
| Mandariini kuorittu | 42g | 19kcal | 0.2g | 3.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 50g | 36kcal | 0.4g | 7.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen | 56g | 18kcal | 0.1g | 3.7g | 0g | 0.8g | |
| Banaani, kuorittu | 30g | 26kcal | 0.3g | 5.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 645g | 372kcal | 2.8g | 81.4g | 1g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 322g | 186kcal | 1.4g | 40.7g | 0.5g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 93kcal | 0.7g | 20.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 0.4g | 12.6g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu