Hedelmäsalaatti
Ananas
banaani
mandariini
punainen omena
viinirypäle vihreä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Hannuzka79
banaani
mandariini
punainen omena
viinirypäle vihreä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat omassa mehussaan (Rainbow), annos 227g | 387g | 232kcal | 1.2g | 54.2g | 0.4g | 0g | |
| Mandariini kuorittu | 111g | 50kcal | 0.6g | 9.2g | 0.3g | 2.1g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 133g | 95kcal | 0.9g | 20.8g | 0.5g | 1.5g | |
| Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen | 148g | 48kcal | 0.2g | 9.8g | 0.1g | 2.3g | |
| Banaani, kuorittu | 81g | 70kcal | 0.9g | 14.8g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1720g | 991kcal | 7.6g | 217.6g | 3.2g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 860g | 495kcal | 3.8g | 108.8g | 1.6g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 430g | 248kcal | 1.9g | 54.4g | 0.8g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 0.4g | 12.7g | 0.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu