Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hienonnettu pinaatti (Apetit), annos 75g | 38g | 5.2kcal | 0.7g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali | 150g | 45kcal | 2.9g | 5.2g | 0.4g | 3.7g | |
Parsakaali pakaste Rainbow | 110g | 22kcal | 3.3g | 2.2g | 0g | 2.8g | |
Pomodoro tomaatti-kasvissekoitus (Apetit), annos 100g | 55g | 13kcal | 0.6g | 2g | 0.2g | 0.2g | |
Valkuaisproteiini, annos 28g | 3.5g | 12kcal | 3g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 53g | 22kcal | 5.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g | 75g | 113kcal | 17.3g | 1.9g | 3.8g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 5g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 1027g | 479kcal | 66.6g | 25.8g | 9.6g | 14.2g | |
Valittu annoskoko | 514g | 240kcal | 33.3g | 12.9g | 4.8g | 7.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 257g | 120kcal | 16.7g | 6.5g | 2.4g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 47kcal | 6.5g | 2.5g | 0.9g | 1.4g |