Voimavihannekset
Sitruunapippuri, valkosipuli, mustapippuri mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hienonnettu pinaatti (Apetit), annos 75g | 375g | 53kcal | 7.1g | 1.5g | 1.9g | 0g | |
| Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali | 1502g | 446kcal | 28.5g | 52.4g | 3.9g | 36.6g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 1101g | 220kcal | 33g | 22g | 0g | 27.5g | |
| Pomodoro tomaatti-kasvissekoitus (Apetit), annos 100g | 551g | 132kcal | 5.5g | 19.8g | 1.7g | 1.7g | |
| Valkuaisproteiini, annos 28g | 35g | 119kcal | 29.8g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 526g | 223kcal | 51.6g | 2.1g | 0.5g | 0g | |
| Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g | 751g | 1126kcal | 172.7g | 18.8g | 37.5g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 50g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10280g | 4795kcal | 663.4g | 258.8g | 92g | 140.4g | |
| Valittu annoskoko | 5140g | 2397kcal | 331.7g | 129.4g | 46g | 70.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2570g | 1199kcal | 165.9g | 64.7g | 23g | 35.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 6.5g | 2.5g | 0.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu