Voimavihannekset
Sitruunapippuri, valkosipuli, mustapippuri mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hienonnettu pinaatti (Apetit), annos 75g | 450g | 63kcal | 8.6g | 1.8g | 2.3g | 0g | |
| Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali | 1802g | 536kcal | 34.2g | 62.9g | 4.7g | 44g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 1321g | 264kcal | 39.6g | 26.4g | 0g | 33g | |
| Pomodoro tomaatti-kasvissekoitus (Apetit), annos 100g | 661g | 159kcal | 6.6g | 23.8g | 2g | 2g | |
| Valkuaisproteiini, annos 28g | 42g | 143kcal | 35.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 631g | 267kcal | 61.9g | 2.5g | 0.6g | 0g | |
| Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g | 901g | 1351kcal | 207.2g | 22.5g | 45g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 60g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 12336g | 5754kcal | 795.8g | 310.6g | 110.4g | 168.4g | |
| Valittu annoskoko | 6168g | 2877kcal | 397.9g | 155.3g | 55.2g | 84.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3084g | 1438kcal | 199g | 77.7g | 27.6g | 42.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 6.5g | 2.5g | 0.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu