Tropiikin smoothie
Sekoita kaikki sekoittimessa ja juo heti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Noeticcrypt
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Noeticcrypt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 700g | 609kcal | 7.4g | 128.1g | 2.8g | 12.6g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 462g | 277kcal | 1.8g | 69.3g | 0.5g | 6.5g | |
| Mango (tuore) | 840g | 563kcal | 4.2g | 128.5g | 2.5g | 17.6g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 700g | 314kcal | 2.1g | 70g | 0.7g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 700g | 280kcal | 31.5g | 38.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6804g | 4087kcal | 94g | 868.8g | 14.4g | 73.4g | |
| Valittu annoskoko | 3402g | 2043kcal | 47g | 434.4g | 7.2g | 36.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1701g | 1022kcal | 23.5g | 217.2g | 3.6g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 1.4g | 12.8g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu