Tropiikin smoothie
Sekoita kaikki sekoittimessa ja juo heti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Noeticcrypt
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Noeticcrypt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 800g | 696kcal | 8.5g | 146.4g | 3.2g | 14.4g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 528g | 317kcal | 2.1g | 79.2g | 0.5g | 7.4g | |
| Mango (tuore) | 960g | 643kcal | 4.8g | 146.9g | 2.9g | 20.2g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 800g | 359kcal | 2.4g | 80g | 0.8g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 800g | 320kcal | 36g | 44g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7776g | 4671kcal | 107.6g | 993g | 16.4g | 84g | |
| Valittu annoskoko | 3888g | 2335kcal | 53.8g | 496.5g | 8.2g | 42g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1944g | 1168kcal | 26.9g | 248.3g | 4.1g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 1.4g | 12.8g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu