Perusleipä (proteiini+kuitu)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		180g	664kcal	147.6g	16.2g	1.8g	0g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		156g	520kcal	126.2g	22.2g	7.5g	7.5g
Tattarilese, Viljatuote (Virtasalmen viljatuote), annos 10g		120g	378kcal	48g	45.6g	10.6g	11.2g
Vehnälese, Liperin mylly		120g	172kcal	18g	10.8g	6.6g	66g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		180g	108kcal	18g	9g	0.5g	131.4g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		24g	2.4kcal	0.4g	0g	0g	20.4g
Leivinjauhe		24g	42kcal	1.2g	9.1g	0g	0.1g
Mineraalisuola keskiarvo		36g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g		60g	171kcal	18g	1.2g	10.2g	22.2g
Sipuli kuivattu		60g	163kcal	6.3g	21.1g	1g	21g
Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g		156g	605kcal	137.3g	1.6g	6.2g	0g
	Annoskoko tuplana	2232g	5652kcal	1042.2g	273.6g	88.8g	559.6g
	Valittu annoskoko	1116g	2826kcal	521.1g	136.8g	44.4g	279.8g
	Annoskoko puolitettuna	558g	1413kcal	260.6g	68.4g	22.2g	139.9g
	Arvot/100g	100g	253kcal	46.7g	12.3g	4g	25.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu