Perusleipä (proteiini+kuitu)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		19g	69kcal	15.4g	1.7g	0.2g	0g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		16g	54kcal	13.1g	2.3g	0.8g	0.8g
Tattarilese, Viljatuote (Virtasalmen viljatuote), annos 10g		13g	39kcal	5g	4.8g	1.1g	1.2g
Vehnälese, Liperin mylly		13g	18kcal	1.9g	1.1g	0.7g	6.9g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		19g	11kcal	1.9g	0.9g	0.1g	13.7g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		2.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	2.1g
Leivinjauhe		2.5g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Mineraalisuola keskiarvo		3.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g		6.2g	18kcal	1.9g	0.1g	1.1g	2.3g
Sipuli kuivattu		6.2g	17kcal	0.7g	2.2g	0.1g	2.2g
Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g		16g	63kcal	14.3g	0.2g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	232g	589kcal	108.6g	28.4g	9.4g	58.4g
	Valittu annoskoko	116g	294kcal	54.3g	14.2g	4.7g	29.2g
	Annoskoko puolitettuna	58g	147kcal	27.2g	7.1g	2.4g	14.6g
	Arvot/100g	100g	254kcal	46.8g	12.2g	4.1g	25.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu