Perusleipä (proteiini+kuitu)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		210g	775kcal	172.2g	18.9g	2.1g	0g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		182g	606kcal	147.2g	25.8g	8.7g	8.7g
Tattarilese, Viljatuote (Virtasalmen viljatuote), annos 10g		140g	441kcal	56g	53.2g	12.3g	13g
Vehnälese, Liperin mylly		140g	200kcal	21g	12.6g	7.7g	77g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		210g	126kcal	21g	10.5g	0.6g	153.3g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		28g	2.8kcal	0.4g	0g	0g	23.8g
Leivinjauhe		28g	49kcal	1.5g	10.6g	0g	0.1g
Mineraalisuola keskiarvo		42g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g		70g	200kcal	21g	1.4g	11.9g	25.9g
Sipuli kuivattu		70g	190kcal	7.3g	24.6g	1.1g	24.5g
Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g		182g	706kcal	160.2g	1.8g	7.3g	0g
	Annoskoko tuplana	2604g	6594kcal	1215.8g	318.8g	103.4g	652.6g
	Valittu annoskoko	1302g	3297kcal	607.9g	159.4g	51.7g	326.3g
	Annoskoko puolitettuna	651g	1648kcal	304g	79.7g	25.9g	163.2g
	Arvot/100g	100g	253kcal	46.7g	12.2g	4g	25.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu