Perusleipä (proteiini+kuitu)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		240g	886kcal	196.8g	21.6g	2.4g	0g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		208g	693kcal	168.3g	29.5g	10g	10g
Tattarilese, Viljatuote (Virtasalmen viljatuote), annos 10g		160g	504kcal	64g	60.8g	14.1g	14.9g
Vehnälese, Liperin mylly		160g	229kcal	24g	14.4g	8.8g	88g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		240g	144kcal	24g	12g	0.7g	175.2g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		32g	3.2kcal	0.5g	0g	0g	27.2g
Leivinjauhe		32g	56kcal	1.7g	12.1g	0g	0.2g
Mineraalisuola keskiarvo		48g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g		80g	228kcal	24g	1.6g	13.6g	29.6g
Sipuli kuivattu		80g	218kcal	8.4g	28.1g	1.3g	28g
Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g		208g	807kcal	183g	2.1g	8.3g	0g
	Annoskoko tuplana	2976g	7535kcal	1389.6g	364.4g	118.4g	746.2g
	Valittu annoskoko	1488g	3768kcal	694.8g	182.2g	59.2g	373.1g
	Annoskoko puolitettuna	744g	1884kcal	347.4g	91.1g	29.6g	186.6g
	Arvot/100g	100g	253kcal	46.7g	12.2g	4g	25.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu