Perusleipä (proteiini+kuitu)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		30g	111kcal	24.6g	2.7g	0.3g	0g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		26g	87kcal	21g	3.7g	1.2g	1.2g
Tattarilese, Viljatuote (Virtasalmen viljatuote), annos 10g		20g	63kcal	8g	7.6g	1.8g	1.9g
Vehnälese, Liperin mylly		20g	29kcal	3g	1.8g	1.1g	11g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		30g	18kcal	3g	1.5g	0.1g	21.9g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		4g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	3.4g
Leivinjauhe		4g	7kcal	0.2g	1.5g	0g	0g
Mineraalisuola keskiarvo		6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g		10g	29kcal	3g	0.2g	1.7g	3.7g
Sipuli kuivattu		10g	27kcal	1g	3.5g	0.2g	3.5g
Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g		26g	101kcal	22.9g	0.3g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	372g	942kcal	173.6g	45.6g	14.8g	93.2g
	Valittu annoskoko	186g	471kcal	86.8g	22.8g	7.4g	46.6g
	Annoskoko puolitettuna	93g	236kcal	43.4g	11.4g	3.7g	23.3g
	Arvot/100g	100g	253kcal	46.7g	12.3g	4g	25.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu