Perusleipä (proteiini+kuitu)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		300g	1107kcal	246g	27g	3g	0g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		260g	866kcal	210.3g	36.9g	12.5g	12.5g
Tattarilese, Viljatuote (Virtasalmen viljatuote), annos 10g		200g	630kcal	80g	76g	17.6g	18.6g
Vehnälese, Liperin mylly		200g	286kcal	30g	18g	11g	110g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		300g	180kcal	30g	15g	0.9g	219g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		40g	4kcal	0.6g	0g	0g	34g
Leivinjauhe		40g	70kcal	2.1g	15.1g	0g	0.2g
Mineraalisuola keskiarvo		60g	0.8kcal	0.2g	0g	0g	0g
Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g		100g	285kcal	30g	2g	17g	37g
Sipuli kuivattu		100g	272kcal	10.5g	35.1g	1.6g	35g
Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g		260g	1009kcal	228.8g	2.6g	10.4g	0g
	Annoskoko tuplana	3720g	9419kcal	1737g	455.4g	148g	932.6g
	Valittu annoskoko	1860g	4710kcal	868.5g	227.7g	74g	466.3g
	Annoskoko puolitettuna	930g	2355kcal	434.3g	113.9g	37g	233.2g
	Arvot/100g	100g	253kcal	46.7g	12.2g	4g	25.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu