Perusleipä (proteiini+kuitu)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		360g	1328kcal	295.2g	32.4g	3.6g	0g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		312g	1039kcal	252.4g	44.3g	15g	15g
Tattarilese, Viljatuote (Virtasalmen viljatuote), annos 10g		240g	756kcal	96g	91.2g	21.1g	22.3g
Vehnälese, Liperin mylly		240g	343kcal	36g	21.6g	13.2g	132g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		360g	216kcal	36g	18g	1.1g	262.8g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		48g	4.8kcal	0.7g	0g	0g	40.8g
Leivinjauhe		48g	84kcal	2.5g	18.1g	0g	0.2g
Mineraalisuola keskiarvo		72g	0.9kcal	0.2g	0g	0g	0g
Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g		120g	342kcal	36g	2.4g	20.4g	44.4g
Sipuli kuivattu		120g	326kcal	12.6g	42.1g	1.9g	42g
Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g		312g	1211kcal	274.6g	3.1g	12.5g	0g
	Annoskoko tuplana	4464g	11303kcal	2084.4g	546.4g	177.6g	1119g
	Valittu annoskoko	2232g	5652kcal	1042.2g	273.2g	88.8g	559.5g
	Annoskoko puolitettuna	1116g	2826kcal	521.1g	136.6g	44.4g	279.8g
	Arvot/100g	100g	253kcal	46.7g	12.2g	4g	25.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu