Perusleipä (proteiini+kuitu)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		38g	138kcal	30.7g	3.4g	0.4g	0g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		33g	108kcal	26.3g	4.6g	1.6g	1.6g
Tattarilese, Viljatuote (Virtasalmen viljatuote), annos 10g		25g	79kcal	10g	9.5g	2.2g	2.3g
Vehnälese, Liperin mylly		25g	36kcal	3.8g	2.3g	1.4g	13.8g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		38g	23kcal	3.7g	1.9g	0.1g	27.4g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		5g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	4.3g
Leivinjauhe		5g	8.8kcal	0.3g	1.9g	0g	0g
Mineraalisuola keskiarvo		7.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g		13g	36kcal	3.7g	0.2g	2.1g	4.6g
Sipuli kuivattu		13g	34kcal	1.3g	4.4g	0.2g	4.4g
Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g		33g	126kcal	28.6g	0.3g	1.3g	0g
	Annoskoko tuplana	465g	1178kcal	217g	57g	18.6g	116.8g
	Valittu annoskoko	233g	589kcal	108.5g	28.5g	9.3g	58.4g
	Annoskoko puolitettuna	116g	294kcal	54.3g	14.3g	4.7g	29.2g
	Arvot/100g	100g	253kcal	46.7g	12.3g	4g	25.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu