Perusleipä (proteiini+kuitu)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		420g	1550kcal	344.4g	37.8g	4.2g	0g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		364g	1212kcal	294.5g	51.7g	17.5g	17.5g
Tattarilese, Viljatuote (Virtasalmen viljatuote), annos 10g		280g	882kcal	112g	106.4g	24.6g	26g
Vehnälese, Liperin mylly		280g	400kcal	42g	25.2g	15.4g	154g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		420g	252kcal	42g	21g	1.3g	306.6g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		56g	5.6kcal	0.8g	0g	0.1g	47.6g
Leivinjauhe		56g	98kcal	2.9g	21.2g	0g	0.3g
Mineraalisuola keskiarvo		84g	1.1kcal	0.3g	0g	0g	0g
Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g		140g	399kcal	42g	2.8g	23.8g	51.8g
Sipuli kuivattu		140g	381kcal	14.7g	49.1g	2.2g	49g
Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g		364g	1412kcal	320.3g	3.6g	14.6g	0g
	Annoskoko tuplana	5208g	13187kcal	2431.8g	637.6g	207.4g	1305.6g
	Valittu annoskoko	2604g	6593kcal	1215.9g	318.8g	103.7g	652.8g
	Annoskoko puolitettuna	1302g	3297kcal	608g	159.4g	51.9g	326.4g
	Arvot/100g	100g	253kcal	46.7g	12.2g	4g	25.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu