Perusleipä (proteiini+kuitu)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		480g	1771kcal	393.6g	43.2g	4.8g	0g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		416g	1385kcal	336.5g	59.1g	20g	20g
Tattarilese, Viljatuote (Virtasalmen viljatuote), annos 10g		320g	1008kcal	128g	121.6g	28.2g	29.8g
Vehnälese, Liperin mylly		320g	458kcal	48g	28.8g	17.6g	176g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		480g	288kcal	48g	24g	1.4g	350.4g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		64g	6.4kcal	1g	0g	0.1g	54.4g
Leivinjauhe		64g	112kcal	3.3g	24.2g	0g	0.3g
Mineraalisuola keskiarvo		96g	1.2kcal	0.3g	0g	0g	0g
Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g		160g	456kcal	48g	3.2g	27.2g	59.2g
Sipuli kuivattu		160g	435kcal	16.8g	56.2g	2.6g	56g
Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g		416g	1614kcal	366.1g	4.2g	16.6g	0g
	Annoskoko tuplana	5952g	15071kcal	2779.2g	729g	237g	1492.2g
	Valittu annoskoko	2976g	7535kcal	1389.6g	364.5g	118.5g	746.1g
	Annoskoko puolitettuna	1488g	3768kcal	694.8g	182.3g	59.3g	373.1g
	Arvot/100g	100g	253kcal	46.7g	12.2g	4g	25.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu