Perusleipä (proteiini+kuitu)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		53g	194kcal	43g	4.7g	0.5g	0g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		46g	152kcal	36.8g	6.5g	2.2g	2.2g
Tattarilese, Viljatuote (Virtasalmen viljatuote), annos 10g		35g	110kcal	14g	13.3g	3.1g	3.3g
Vehnälese, Liperin mylly		35g	50kcal	5.3g	3.2g	1.9g	19.3g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		53g	32kcal	5.2g	2.6g	0.2g	38.3g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		7g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	6g
Leivinjauhe		7g	12kcal	0.4g	2.6g	0g	0g
Mineraalisuola keskiarvo		11g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g		18g	50kcal	5.2g	0.3g	3g	6.5g
Sipuli kuivattu		18g	48kcal	1.8g	6.1g	0.3g	6.1g
Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g		46g	177kcal	40g	0.5g	1.8g	0g
	Annoskoko tuplana	651g	1648kcal	303.6g	79.6g	26g	163.4g
	Valittu annoskoko	326g	824kcal	151.8g	39.8g	13g	81.7g
	Annoskoko puolitettuna	163g	412kcal	75.9g	19.9g	6.5g	40.9g
	Arvot/100g	100g	253kcal	46.6g	12.2g	4g	25.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu