Perusleipä (proteiini+kuitu)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		600g	2214kcal	492g	54g	6g	0g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		520g	1732kcal	420.7g	73.8g	25g	25g
Tattarilese, Viljatuote (Virtasalmen viljatuote), annos 10g		400g	1260kcal	160g	152g	35.2g	37.2g
Vehnälese, Liperin mylly		400g	572kcal	60g	36g	22g	220g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		600g	360kcal	60g	30g	1.8g	438g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		80g	8kcal	1.2g	0g	0.1g	68g
Leivinjauhe		80g	141kcal	4.2g	30.2g	0g	0.4g
Mineraalisuola keskiarvo		120g	1.5kcal	0.4g	0g	0g	0g
Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g		200g	570kcal	60g	4g	34g	74g
Sipuli kuivattu		200g	544kcal	21g	70.2g	3.2g	70g
Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g		520g	2018kcal	457.6g	5.2g	20.8g	0g
	Annoskoko tuplana	7440g	18838kcal	3474.2g	910.8g	296.2g	1865.2g
	Valittu annoskoko	3720g	9419kcal	1737.1g	455.4g	148.1g	932.6g
	Annoskoko puolitettuna	1860g	4710kcal	868.6g	227.7g	74.1g	466.3g
	Arvot/100g	100g	253kcal	46.7g	12.2g	4g	25.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu