Perusleipä (proteiini+kuitu)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		68g	249kcal	55.3g	6.1g	0.7g	0g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		59g	195kcal	47.3g	8.3g	2.8g	2.8g
Tattarilese, Viljatuote (Virtasalmen viljatuote), annos 10g		45g	142kcal	18g	17.1g	4g	4.2g
Vehnälese, Liperin mylly		45g	64kcal	6.8g	4.1g	2.5g	24.8g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		68g	41kcal	6.7g	3.4g	0.2g	49.3g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		9g	0.9kcal	0.1g	0g	0g	7.7g
Leivinjauhe		9g	16kcal	0.5g	3.4g	0g	0g
Mineraalisuola keskiarvo		14g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g		23g	64kcal	6.7g	0.4g	3.8g	8.3g
Sipuli kuivattu		23g	61kcal	2.4g	7.9g	0.4g	7.9g
Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g		59g	227kcal	51.5g	0.6g	2.3g	0g
	Annoskoko tuplana	837g	2120kcal	390.6g	102.6g	33.4g	210g
	Valittu annoskoko	419g	1060kcal	195.3g	51.3g	16.7g	105g
	Annoskoko puolitettuna	209g	530kcal	97.7g	25.7g	8.4g	52.5g
	Arvot/100g	100g	253kcal	46.7g	12.3g	4g	25.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu