Perusleipä (proteiini+kuitu)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		75g	277kcal	61.5g	6.7g	0.7g	0g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		65g	216kcal	52.6g	9.2g	3.1g	3.1g
Tattarilese, Viljatuote (Virtasalmen viljatuote), annos 10g		50g	158kcal	20g	19g	4.4g	4.7g
Vehnälese, Liperin mylly		50g	72kcal	7.5g	4.5g	2.8g	27.5g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		75g	45kcal	7.5g	3.7g	0.2g	54.7g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		10g	1kcal	0.2g	0g	0g	8.5g
Leivinjauhe		10g	18kcal	0.5g	3.8g	0g	0.1g
Mineraalisuola keskiarvo		15g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g		25g	71kcal	7.5g	0.5g	4.2g	9.2g
Sipuli kuivattu		25g	68kcal	2.6g	8.8g	0.4g	8.7g
Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g		65g	252kcal	57.2g	0.6g	2.6g	0g
	Annoskoko tuplana	930g	2355kcal	434.2g	113.6g	36.8g	233g
	Valittu annoskoko	465g	1177kcal	217.1g	56.8g	18.4g	116.5g
	Annoskoko puolitettuna	233g	589kcal	108.6g	28.4g	9.2g	58.3g
	Arvot/100g	100g	253kcal	46.7g	12.2g	4g	25.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu