Perusleipä (proteiini+kuitu)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		90g	332kcal	73.8g	8.1g	0.9g	0g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		78g	260kcal	63.1g	11.1g	3.7g	3.7g
Tattarilese, Viljatuote (Virtasalmen viljatuote), annos 10g		60g	189kcal	24g	22.8g	5.3g	5.6g
Vehnälese, Liperin mylly		60g	86kcal	9g	5.4g	3.3g	33g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		90g	54kcal	9g	4.5g	0.3g	65.7g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		12g	1.2kcal	0.2g	0g	0g	10.2g
Leivinjauhe		12g	21kcal	0.6g	4.5g	0g	0.1g
Mineraalisuola keskiarvo		18g	0.2kcal	0.1g	0g	0g	0g
Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g		30g	86kcal	9g	0.6g	5.1g	11.1g
Sipuli kuivattu		30g	82kcal	3.1g	10.5g	0.5g	10.5g
Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g		78g	303kcal	68.6g	0.8g	3.1g	0g
	Annoskoko tuplana	1116g	2826kcal	521g	136.6g	44.4g	279.8g
	Valittu annoskoko	558g	1413kcal	260.5g	68.3g	22.2g	139.9g
	Annoskoko puolitettuna	279g	706kcal	130.3g	34.2g	11.1g	70g
	Arvot/100g	100g	253kcal	46.7g	12.2g	4g	25.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu