Perusleipä (proteiini+kuitu)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		120g	443kcal	98.4g	10.8g	1.2g	0g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		104g	346kcal	84.1g	14.8g	5g	5g
Tattarilese, Viljatuote (Virtasalmen viljatuote), annos 10g		80g	252kcal	32g	30.4g	7g	7.4g
Vehnälese, Liperin mylly		80g	114kcal	12g	7.2g	4.4g	44g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		120g	72kcal	12g	6g	0.4g	87.6g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		16g	1.6kcal	0.2g	0g	0g	13.6g
Leivinjauhe		16g	28kcal	0.8g	6g	0g	0.1g
Mineraalisuola keskiarvo		24g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g		40g	114kcal	12g	0.8g	6.8g	14.8g
Sipuli kuivattu		40g	109kcal	4.2g	14g	0.6g	14g
Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g		104g	404kcal	91.5g	1g	4.2g	0g
	Annoskoko tuplana	1488g	3768kcal	694.6g	182g	59.2g	373g
	Valittu annoskoko	744g	1884kcal	347.3g	91g	29.6g	186.5g
	Annoskoko puolitettuna	372g	942kcal	173.7g	45.5g	14.8g	93.3g
	Arvot/100g	100g	253kcal	46.7g	12.2g	4g	25.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu