Perusleipä (proteiini+kuitu)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		135g	498kcal	110.7g	12.1g	1.3g	0g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		117g	390kcal	94.7g	16.6g	5.6g	5.6g
Tattarilese, Viljatuote (Virtasalmen viljatuote), annos 10g		90g	284kcal	36g	34.2g	7.9g	8.4g
Vehnälese, Liperin mylly		90g	129kcal	13.5g	8.1g	5g	49.5g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		135g	81kcal	13.5g	6.7g	0.4g	98.5g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		18g	1.8kcal	0.3g	0g	0g	15.3g
Leivinjauhe		18g	32kcal	0.9g	6.8g	0g	0.1g
Mineraalisuola keskiarvo		27g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g		45g	128kcal	13.5g	0.9g	7.6g	16.6g
Sipuli kuivattu		45g	122kcal	4.7g	15.8g	0.7g	15.7g
Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g		117g	454kcal	103g	1.2g	4.7g	0g
	Annoskoko tuplana	1674g	4238kcal	781.8g	204.8g	66.4g	419.4g
	Valittu annoskoko	837g	2119kcal	390.9g	102.4g	33.2g	209.7g
	Annoskoko puolitettuna	419g	1060kcal	195.5g	51.2g	16.6g	104.9g
	Arvot/100g	100g	253kcal	46.7g	12.2g	4g	25.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu