Perusleipä (proteiini+kuitu)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		150g	554kcal	123g	13.5g	1.5g	0g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		130g	433kcal	105.2g	18.5g	6.2g	6.2g
Tattarilese, Viljatuote (Virtasalmen viljatuote), annos 10g		100g	315kcal	40g	38g	8.8g	9.3g
Vehnälese, Liperin mylly		100g	143kcal	15g	9g	5.5g	55g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		150g	90kcal	15g	7.5g	0.4g	109.5g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		20g	2kcal	0.3g	0g	0g	17g
Leivinjauhe		20g	35kcal	1g	7.6g	0g	0.1g
Mineraalisuola keskiarvo		30g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g		50g	143kcal	15g	1g	8.5g	18.5g
Sipuli kuivattu		50g	136kcal	5.2g	17.5g	0.8g	17.5g
Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g		130g	504kcal	114.4g	1.3g	5.2g	0g
	Annoskoko tuplana	1860g	4710kcal	868.4g	227.8g	73.8g	466.2g
	Valittu annoskoko	930g	2355kcal	434.2g	113.9g	36.9g	233.1g
	Annoskoko puolitettuna	465g	1177kcal	217.1g	57g	18.5g	116.6g
	Arvot/100g	100g	253kcal	46.7g	12.2g	4g	25.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu