Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 500g | 90kcal | 2.8g | 12.5g | 2g | 3.5g | |
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 158g | 290kcal | 46.8g | 0g | 11.3g | 0g | |
Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 33g | 8.9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 142g | 36kcal | 1.4g | 7.8g | 0g | 2g | |
Paprika, punainen | 16g | 4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
Paprika keltainen | 14g | 4.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Paprika vihreä | 24g | 5.1kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
Oliiviöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 4.3g | 15kcal | 0.4g | 3g | 0.1g | 0.2g | |
Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 8.3g | 74kcal | 0g | 0g | 8.3g | 0g | |
Oliivi vihreä kivetön (Rainbow), annos 30g | 83g | 142kcal | 1.8g | 3.7g | 13.3g | 0g | |
Bertolli Grilled vegetable pastakastike 500g | 833g | 500kcal | 16.7g | 70.8g | 16.7g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 833g | 380kcal | 25g | 40g | 12.5g | 0g | |
Parmiggiano Reggiano -juusto, annos 50g | 167g | 658kcal | 55g | 0g | 47.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5680g | 4481kcal | 303g | 286g | 229.4g | 15.2g | |
Valittu annoskoko | 2840g | 2240kcal | 151.5g | 143g | 114.7g | 7.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1420g | 1120kcal | 75.8g | 71.5g | 57.4g | 3.8g | |
Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.3g | 5g | 4g | 0.3g |