Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 600g | 108kcal | 3.4g | 15g | 2.4g | 4.2g | |
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 190g | 348kcal | 56.2g | 0g | 13.5g | 0g | |
Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 170g | 43kcal | 1.7g | 9.4g | 0g | 2.4g | |
Paprika, punainen | 19g | 4.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
Paprika keltainen | 16g | 4.9kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Paprika vihreä | 29g | 6.2kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
Oliiviöljy | 3.4g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 5.2g | 18kcal | 0.5g | 3.6g | 0.1g | 0.2g | |
Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Oliivi vihreä kivetön (Rainbow), annos 30g | 100g | 170kcal | 2.2g | 4.4g | 16g | 0g | |
Bertolli Grilled vegetable pastakastike 500g | 999g | 600kcal | 20g | 84.9g | 20g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 999g | 456kcal | 30g | 48g | 15g | 0g | |
Parmiggiano Reggiano -juusto, annos 50g | 200g | 789kcal | 66g | 0g | 56.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6816g | 5377kcal | 364.2g | 343g | 275.2g | 18g | |
Valittu annoskoko | 3408g | 2689kcal | 182.1g | 171.5g | 137.6g | 9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1704g | 1344kcal | 91.1g | 85.8g | 68.8g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.3g | 5g | 4g | 0.3g |