Pirtelö
Sur sur ja pilli lasiin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Merrim
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Merrim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 350g | 294kcal | 3.8g | 64g | 1.4g | 6.3g | |
| Mansikka | 350g | 163kcal | 1.7g | 29.4g | 0.7g | 6.6g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 525g | 239kcal | 15.7g | 25.2g | 7.9g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 875g | 508kcal | 78.8g | 43.8g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4270g | 3026kcal | 200g | 324.8g | 93.6g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 2135g | 1513kcal | 100g | 162.4g | 46.8g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1068g | 757kcal | 50g | 81.2g | 23.4g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.7g | 7.6g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu