Pirtelö
Sur sur ja pilli lasiin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Merrim
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Merrim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 700g | 588kcal | 7.7g | 128.1g | 2.8g | 12.6g | |
| Mansikka | 700g | 326kcal | 3.5g | 58.8g | 1.4g | 13.3g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1050g | 479kcal | 31.5g | 50.4g | 15.7g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1750g | 1015kcal | 157.5g | 87.5g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8540g | 6053kcal | 400.4g | 649.6g | 186.8g | 51.8g | |
| Valittu annoskoko | 4270g | 3026kcal | 200.2g | 324.8g | 93.4g | 25.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2135g | 1513kcal | 100.1g | 162.4g | 46.7g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.7g | 7.6g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu