Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 6.3g | 37kcal | 1.4g | 0.8g | 3.1g | 0.4g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 10g | 39kcal | 4.5g | 2.8g | 0.7g | 1.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 19g | 27kcal | 2.8g | 1.7g | 1g | 10.3g | |
| Annoskoko tuplana | 258g | 844kcal | 34.6g | 11g | 73.6g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 422kcal | 17.3g | 5.5g | 36.8g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 211kcal | 8.7g | 2.8g | 18.4g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 328kcal | 13.4g | 4.3g | 28.5g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu