Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 8.8g | 52kcal | 2g | 1.1g | 4.3g | 0.5g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 14g | 55kcal | 6.3g | 4g | 1g | 2g | |
| Kananmuna kuoreton | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 26g | 38kcal | 3.9g | 2.4g | 1.4g | 14.4g | |
| Annoskoko tuplana | 361g | 1182kcal | 48.4g | 15.6g | 103.2g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 591kcal | 24.2g | 7.8g | 51.6g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 296kcal | 12.1g | 3.9g | 25.8g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 328kcal | 13.4g | 4.3g | 28.6g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu