Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 100g | 594kcal | 23g | 12.6g | 49.5g | 6g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 160g | 625kcal | 72.5g | 45.4g | 11.5g | 23g | |
| Kananmuna kuoreton | 1100g | 1569kcal | 137.5g | 3.3g | 112.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 400g | 3537kcal | 0g | 0g | 400g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 300g | 429kcal | 45g | 27g | 16.5g | 165g | |
| Annoskoko tuplana | 4120g | 13509kcal | 556g | 176.6g | 1180.6g | 388g | |
| Valittu annoskoko | 2060g | 6754kcal | 278g | 88.3g | 590.3g | 194g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1030g | 3377kcal | 139g | 44.2g | 295.2g | 97g | |
| Arvot/100g | 100g | 328kcal | 13.5g | 4.3g | 28.7g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu